Der Trauerweg eines Menschen ist so einzigartig wie sein Leben. Es gibt dafür keine Regeln, kein Richtig oder Falsch. Wichtig ist in erster Linie, dass Sie Ihrer Trauer Raum geben und den Mut haben, zu Ihren Gefühlen zu stehen. Als Mitmenschen sollten wir den Hinterbliebenen (Familie sowie Freunden) diesen Raum geben. Absolut tabu sind Ratschläge wie z. B.: „Das wird schon wieder“ oder „So langsam musst Du aber mal wieder in die Spur kommen.“ Jeder Mensch muss seinen eigenen Weg finden, die Trauer in den Alltag so einzubauen, dass dieser auf lange Sicht nicht erschwert wird. Die Trauer um den Verlust eines geliebten Menschen ist ein Gefühl, das zu unserem Leben gehört. Sie wird nie ganz verschwinden, wird sich jedoch im Laufe der Zeit verändern. In unserer Trauerbibliothek finden Sie einige Anregungen.

Der Tod eines nahestehenden Menschen ist oft mit einer Erschütterung verbunden, die das Leben der Angehörigen verändert. Auf den Verlust eines lieben Menschen kann man sich emotional leider nicht vorbereiten. Neben der emotionalen Belastung haben Hinterbliebene nun zu lernen, mit den Veränderungen zu leben. Gerade in dieser Zeit können Rituale Halt geben. Ob gemeinsam oder auch im Alleingang, ob täglich, wöchentlich oder auch zu bestimmten Gedenktagen: Jeder Mensch benötigt seinen eigenen Zeitrahmen und seinen Weg, um auf den Verlust zu reagieren und ihn in sein Leben integrieren zu können. Spaziergänge zum Friedhof, Gedenkstunden oder auch die Grabpflege können dabei für den einen hilfreich sein, während für den anderen vielleicht Bewegung, Tanz, Spiritualität, Kreativität oder Reisen heilsam sind. In der Trauer gibt es kein Richtig oder Falsch. Sprechen Sie uns an, wenn Sie Unterstützung auf der Suche nach einer für Sie geeigneten Form der Trauerbewältigung benötigen. Wir helfen Ihnen gerne weiter.

Der Verlust eines Menschen betrifft auch Kinder. Sie haben ein Recht auf ihre Gefühle und ihre Trauer. Es immer empfehlenswert, Kinder altersgerecht in die Situation mit einzubeziehen, wenn ein Trauerfall eingetreten ist. Verheimlichungen, Tabuisierungen und unrealistische Bilder können bei Kindern Unsicherheiten, Ängste und durchaus auch Schuldgefühle auslösen. Kinder dürfen wissen, dass Tod und Trauer zum Leben gehören und jeder Mensch das Recht hat, traurig zu sein. Vielleicht haben sie bereits die Erfahrung mit der Endlichkeit des Lebens durch den Tod eines Haustiers gemacht?

Sprechen Sie mit Ihren Kindern und binden Sie sie ein in den planbaren Ablauf der Trauerfeier und erklären Sie, warum beispielsweise ein Grab wichtig sein kann. Gemeinsame Rituale können hilfreich sein, wie z. B. Sarg- oder Grabbeigaben aussuchen und/oder basteln, Blümchen pflanzen, Fotobücher anschauen, eine Kerze anzünden, einen Brief schreiben oder ein Bild malen. Nehmen Sie sich Zeit für das Gedenken und die besonderen Erinnerungen. Kleine und große Menschen können sich auf diese Weise auch gegenseitig in der Zeit der Trauer Kraft geben. Oft ist es so, dass Erwachsene ihre Angst auf ihre Kinder projizieren. Wir empfehlen, Kinder mit in den Beerdigungsablauf einzubeziehen. Kinder gehen ganz anders mit dem Tod um und wir Erwachsenen können von ihnen sogar lernen.